Розвиток координаційних здібностей учнів 10-х класів засобами спортивних ігор

Abstract

У кваліфікаційній роботі було здійснено науково-теоретичне обґрунтування особливостей впливу спортивних ігор на розвиток координаційних здібностей старшокласників. Розкрито особливості координації як фізичної якості. Координаційні здібності є набором рухових якостей, які визначають швидкість опанування нових рухів та можливість адаптувати і перебудовувати рухову активність у непередбачуваних або змінних умовах. Проаналізовано основні види координації: нервову, м'язову та рухову. Розкрито провідні аспекти та основні категорії координаційних здібностей. До основних чинників, що впливають на координаційні здібності, належать: властивості нервової системи; особливості будови та функціонування нервово-м’язового апарату; характеристики продуктивності психічних процесів; механізми регуляції й саморегуляції психічних станів тощо. Розкрито особливості розвитку координації у волейболі. Наведено приклади вправ у волейболі на розвиток координаційних здібностей учнів. Проаналізовано специфіку формування координаційних здібностей в баскетболі. Розкрито приклади вправ на розвиток координації в баскетболі. Розвиток координаційних навичок у футболі має свої особливості і охоплює два основні напрямки: загальний розвиток і цілеспрямоване вдосконалення. Розкрито основні види вправ на розвиток координаційних здібностей футболістів. Обґрунтовано вибір вікової групи для дослідження координаційних здібностей учнів. Саме в старших класах підвищуються вимоги до координаційної складності вправ, що досягається шляхом збільшення кількості частин тіла, залучених до виконання завдань, а також ускладнення ритму. Було здійснено експериментальну перевірку розроблених нами комплексів вправ засобами спортивних ігор для розвитку координаційних здібностей учнів 10-х класів. Експеримент тривав протягом січня-травня 2025 року. Для експериментальної групи було розроблено три комплекси вправ на розвиток координаційних здібностей з наступних видів спортивних ігор: волейболу, баскетболу і футболу. Кожен комплекс включав вправи, що мали варіанти їх проведення, це сприяло урізноманітненню використання вправ від уроку до уроку та підвищенню їх складності. Контрольна група займалася за традиційною програмою. Оцінка ефективності запропонованих тестів проводилася за допомогою двох батарей тестів: перша батарея була спрямована на визначення розвитку властивостей координаційних здібностей, а друга батарея тестів давала можливості оцінити розвиток координації безпосередньо в спортивних іграх. В усіх тестах результати контрольної та експериментальної груп мали приріст, але результати експериментальної групи були більш високими. Це в свою чергу дало можливість підтвердити ефективність запропонованої нами методики.