Особливості психологічної підготовки підлітків, що зімаються легкою атлетикою

Abstract

Для успішного вирішення завдань спортивної підготовки високе значення має психологічний стан юного спортсмена, яким можна керувати за допомогою ідеомоторних вправ, аутогенного тренування, цілеспрямованою зміною умови довкілля (музика, природний фон з різноманітним ландшафтом, ароматизація), застосуванням засобів відновлення та гігієнічним режимом. Різка зміна настрою, зайве самолюбство, відсутність впевненості у власних силах, емоційна нестійкість, сором'язливість, і навіть гострота суджень – всі перелічені риси поведінки властиво періоду підліткового віку.