Легка атлетика та методика навчання. Частина 1. Легкоатлетичні стрибки.

Abstract

У посібнику ґрунтовно висвітлено теоретичні та практичні основи одного з важливих розділів легкої атлетики — стрибків. Розкрито загальні закономірності техніки виконання легкоатлетичних стрибків, зокрема їх фазову структуру (розбіг, відштовхування, політ і приземлення), а також визначено рухові завдання кожної з цих фаз. Видання містить методичні рекомендації щодо організації та проведення занять з легкої атлетики, включаючи навчання техніці стрибків, особливості побудови розбігу, виконання відштовхування та ефективного приземлення. Окрему увагу приділено правилам змагань, організації суддівства та вимогам до обладнання секторів для стрибків. Посібник адресовано студентам закладів фізичної культури і спорту, учителям фізичної культури та тренерам. Для закріплення навчального матеріалу видання також містить питання для самоконтролю.