Характерні зміни показників біоімпедансометрії у спортсменів-юніорів ММА різної кваліфікації в період спеціальної силової підготовки

Abstract

Актуальність. Одним із пріоритетних питань в системі підготовки кваліфікованих спортсменів в ММА, залишається пошук збалансованих режимів навантажень, які залежно від особливостей мезоциклів, напрямків тренувальної діяльності, дозволять в період змагальної діяльності продемонструвати оптимальні параметри складу тіла в межах своєї вагової категорії. Мета. Вивчити особливості зміни показників складу тіла спортсменів-юніорів ММА різної кваліфікації в процесі 12 тижнів використання в період спеціальної силової підготовки моделей занять силового фітнесу. Методи. Обстежено 100 кваліфікованих спортсменів віком 16–18 років, які є претендентами до збірної команди з ММА по юніорам. Створено дві групи (А та Б). До групи А було рекомендовано 60 спортсменів (від 1 спортивного розряду до КМС). Учасниками групи Б стали 40 спортсменів (від МС до МСМК). Протягом силової підготовки спортсмени використовували 2 моделі занять силового фітнесу. Модель № 1: режим навантажень високої інтенсивності (Ra=0,71) в поєднанні з креатинфосфокіназним механізмом ресинтезу АТФ. Модель занять № 2: режим навантажень середньої інтенсивності Ra=0,65 в умовах анаеробного гліколізу ресинтезу АТФ. Для визначення показників складу тіла використовували неінвазійний метод біоімпедансометрія. Результати. Вихідні показники біоімпедансометрії (БЖМ, ЖМ, АКМ) у спортсменів ударного та борцівського стилю ведення поєдинків з ідентичним рівнем кваліфікації, не мають достовірної різниці. Виявлено, що у спортсменів з вищою кваліфікацією (МС, МСМК), спостерігається суттєва відмінність вихідних параметрів показників ЖМ, % (-4,3 %), БЖМ (+6,4 %), АКМ, кг (+6,5 %), АКМ,% (+2,8 %) порівняно з учасниками дослідження, які мають 1 розряд та КМС. Результати виявлені після 12 тижнів спеціальної силової підготовки свідчать, що найбільші зміни показників ЖМ,% (-1,4 %), БЖМ (+5,9 %), АКМ, кг (+5,8 %) АКМ, % (+0,9 %) виявлено у групі спортсменів-юніорів (1 розряд, КМС) борцівського стилю ведення поєдинків. У спортсменів з ідентичним стилем, але більш вищою кваліфікацією, також спостерігаємо позитивні зміни досліджуваних показників біоімпеданстометрії, але виявлена динаміка в двічі менша. Встановлено, що саме використання моделі занять з режимом навантажень середньої інтенсивності Ra=0,65 в поєднанні з механізмом енергозабезпечення за рахунок анаеробного гліколізу, сприяють найбільш вираженим змінам показників складу тіла, не залежно від кваліфікації спортсменів. Висновки. Результати дослідження демонструють доцільність використання показників біоімпедансометрії в якості інформативних маркерів порівняльного аналізу морфометричних параметрів тіла спортсменів-юніорів різної кваліфікації перед початком розробки моделей занять зі спеціальної силової підготовки в ММА. У спортсменів з меншою кваліфікацією в процесі тривалого використання моделей занять силового фітнесу, показники складу тіла демонструють найбільш помітну тенденцію до змін.