Сучасні механізми підвищення професійної діяльності тренерів із силового фітнесу

Скорочена інформація про документ
dc.contributor.authorМанолакі Віктор
dc.contributor.authorПотоп Володимир
dc.contributor.authorЧернозуб Андрій
dc.contributor.authorАльошина Алла
dc.contributor.authorСивохоп Едуард
dc.contributor.authorАбрамов Карен
dc.contributor.authorManolachi Victor
dc.contributor.authorPotop Vladimir
dc.contributor.authorChernozub Andrii
dc.contributor.authorAloshyna Alla
dc.contributor.authorSyvokhop Eduard
dc.contributor.authorAbramov Karen
dc.date.accessioned2025-09-17T08:00:13Z
dc.date.issued2023
dc.descriptionСучасні механізми підвищення професійної діяльності тренерів із силового фітнесу = Сontemporary Mechanisms of Strength and Conditioning Coaches` Professional Activity Increase / В. Манолакі, В. Потоп, А. Чернозуб, А. Альошина, Е. Сивохоп, К. Абрамов // Фізичне виховання, спорт і культура здоров’я у сучасному суспільстві. – 2023. − № 1 (61). – С. 14–22.
dc.description.abstractМета статті – удосконалення рівня професійної діяльності тренерів із силового фітнесу за допомогою використання показників варіабельності серцевого ритму для розширення методів діагностики функціонального стану спортсменів та оцінки адаптаційних реакцій на навантаження. Методи. Для досягнення поставленої мети залучено 40 нетренованих чоловіків 18–20 років і 20 тренованих юнаків, які займаються силовим фітнесом протягом трьох років. Сформовано три дослідні групи по 20 осіб у кожній. Представники контрольної та 1-ї основної груп (нетреновані) й представники 2-ї основної групи (треновані) застосували протягом трьох місяців дослідження різні режими силового навантаження. Для оцінки процесів вегетативної регуляції серцевосудинної системи використовували методи аналізу варіабельності серцевого ритму (ВСР). Результати. На початку досліджень у контрольній групі реакція серцево-судинної системи відображає найбільш знижений рівень резистентності до навантажень середньої інтенсивності й великого обсягу тренувальної роботи. Застосування навантажень великого обсягу роботи та низької інтенсивності підвищує параметри показника наднизькочастотного спектра коливань кардіоінтервалів з одночасним зниженням активності низько- й високочастотного спектра в порівнянні з даними, установленими під час роботи в режимі високої інтенсивності та малого обсягу. Показники ВСР учасників усіх груп після трьох місяців тренувань свідчать, що процес довготривалих занять силовим фітнесом в умовах заданих режимів навантаження приводить до економізації функціонування серцево-судинної системи. У кінці програми дослідження в юнаків усіх трьох дослідних груп у стані спокою виявлено більш виражене превалювання наднизькочастотного спектра (VLF). Висновки. Поглиблене вивчення та практичне застосування методу варіабельності серцевого ритму в процесі діагностики адаптаційних змін в організмі під час використання різних режимів навантаження дає змогу удосконалити рівень професійної діяльності тренерів із силового фітнесу.
dc.description.abstract1Topicality. The level of strength coaches` professional activity improvement by using heart rate variability indicators for expanding the diagnostic methods of the athletes` functional state and assessing adaptive responses to stress. Methods of the Research. To solve the set goal, 40 untrained men aged 18–20 and 20 trained young men engaging in strength fitness for 3 years were involved. Thus, 3 research groups of 20 people each were formed. Representatives of the control and st main groups (untrained) and representatives of the 2nd main group (trained) have used various physical exertion modes during the 3 months of the study. To assess the autonomic regulation processes of the cardiovascular system and the state of adaptation mechanisms in the conditions of intense muscle activity, methods of heart rate variability (HRV) were used. The Research Results. At the beginning of the research, it was found that in the control group, the response of the cardiovascular system reflects the most reduced level of resistance to physical exertion of medium intensity and a high-volume training. The use the high-volume training exertion and low intensity in the process of strength fitness training increases the indicator`s parameters of the ultra-low-frequency spectrum of cardio interval oscillations with a simultaneous decrease in the activity of the low-frequency and high-frequency spectrum compared to the data within working in the mode of high intensity and low volume. According to the study HRV results of all participants after three months of training, it was established that the process of long-term strength fitness under the conditions of the specified load regimes has led to the economy of the cardiovascular system functioning. At the finish stage of the research program, the young men of all three experimental groups, in a state of rest, were characterized by a more pronounced prevalence of the ultra low frequency (ULF) as well as less low frequency spectrum (LF) of heart rate oscillations were found compared to the same indicators that were registered at the beginning of the research. Findings. In-depth study and practical use of the heart rate variability in the process of the human body adaptive changes diagnostic during the use of various physical exertion modes allows to improve the level of strength and conditioning fitness coaches` professional activity.
dc.description.provenanceSubmitted by Карен Абрамов (karen.abramov@nuos.edu.ua) on 2025-09-16T11:22:43Z workflow start=Step: reviewstep - action:claimaction No. of bitstreams: 1 2023_Сучасні механізми підвищення професійної діяльності тренерів із силового фітнесу.pdf: 331343 bytes, checksum: 8ab480233744fcb0cf9edebd789c2f7f (MD5)en
dc.description.provenanceStep: reviewstep - action:reviewaction Approved for entry into archive by Диндеренко Катерина (kateryna.dynderenko@nuos.edu.ua) on 2025-09-17T07:53:11Z (GMT)en
dc.description.provenanceStep: editstep - action:editaction Approved for entry into archive by Диндеренко Катерина (kateryna.dynderenko@nuos.edu.ua) on 2025-09-17T07:59:50Z (GMT)en
dc.description.provenanceStep: finaleditstep - action:finaleditaction Approved for entry into archive by Диндеренко Катерина (kateryna.dynderenko@nuos.edu.ua) on 2025-09-17T08:00:13Z (GMT)en
dc.description.provenanceMade available in DSpace on 2025-09-17T08:00:13Z (GMT). No. of bitstreams: 1 Manolachi_ Potop_ Chernozub_ Aloshyna_ Syvokhop_ Abramov.pdf: 331343 bytes, checksum: 8ab480233744fcb0cf9edebd789c2f7f (MD5) Previous issue date: 2023en
dc.identifier.govdocDOI: https://doi.org/10.29038/2220-7481-2023-01-14-22
dc.identifier.issn2220-7481 (Print)
dc.identifier.issn2410-2156 (Online)
dc.identifier.urihttps://eir.nuos.edu.ua/handle/123456789/11220
dc.language.isouk
dc.relation.ispartofseriesУДК; 796.412
dc.subjectваріабельність серцевого ритму
dc.subjectрежими навантажень
dc.subjectадаптаційні зміни
dc.subjectнавантаження
dc.subjectheart rate variability
dc.subjectexercise modes
dc.subjectadaptive changes
dc.subjectphysical exertion
dc.titleСучасні механізми підвищення професійної діяльності тренерів із силового фітнесу
dc.title.alternativeСontemporary Mechanisms of Strength and Conditioning Coaches` Professional Activity Increase
dc.typeArticle

Файли

Контейнер файлів

Зараз показуємо 1 - 1 з 1
Ескіз
Назва:
Manolachi_ Potop_ Chernozub_ Aloshyna_ Syvokhop_ Abramov.pdf
Розмір:
323.58 KB
Формат:
Adobe Portable Document Format
Завантажити

Ліцензійна угода

Зараз показуємо 1 - 1 з 1
Ескіз
Назва:
license.txt
Розмір:
4.38 KB
Формат:
Item-specific license agreed upon to submission
Опис:
Завантажити

Зібрання

Статті (ФВтаС)