Прокрастинація як психологічна проблема у професійному середовищі

Abstract

Кулик Л.В. Прокрастинація як психологічна проблема у професійному середовищі. Кваліфікаційна робота зі спеціальності 053 «Психологія», освітньої програми «Психологія». Миколаїв: НУК ім. адм. Макарова, 2025. 93 сторінки. Метою дослідження було визначено теоретично обґрунтувати та емпірично дослідити особливості прокрастинації як психологічної проблеми у професійному середовищі вчителів, а також розробити програму психологічної підтримки та практичні рекомендації для її подолання. У роботі здійснено комплексний теоретичний аналіз феномену прокрастинації, що дозволило визначити його як складний, багатоаспектний психологічний процес, відмінний від звичайної ліні. На основі історичного екскурсу та сучасних досліджень, прокрастинація була охарактеризована як ірраціональне, добровільне відкладання справ, що супроводжується стійким негативним емоційним станом і є результатом порушення механізмів саморегуляції. Було встановлено, що прокрастинація має різні види та форми, а її причини є багатофакторними. Дослідження показало, що прокрастинація відіграє надзвичайно важливу роль у професійній ефективності та психоемоційному стані педагогів. На основі отриманих теоретичних та емпіричних даних була розроблена комплексна програма психологічної підтримки, спрямована на подолання професійної прокрастинації у вчителів. Програма включає в себе когнітивно-поведінкові техніки, що допомагають змінити ірраціональні установки, вправи на розвиток навичок саморегуляції, а також методики тайм-менеджменту, адаптовані до специфіки роботи педагога.