Восстановление работоспособности в системе физического воспитания и спорта

Скорочена інформація про документ
dc.contributor.authorБогуш, В. Л.
dc.contributor.authorКувалдина, О. В.
dc.contributor.authorСокол, О. В.
dc.contributor.authorРезниченко, О. И.
dc.contributor.authorЯцунский, Е. А.
dc.contributor.authorBohush, V. L.
dc.contributor.authorKuvaldyna, O. V.
dc.contributor.authorSokol, O. V.
dc.contributor.authorReznychenko, O. Y.
dc.contributor.authorYatsunskyi, E. A.
dc.date.accessioned2021-11-10T16:43:44Z
dc.date.available2021-11-10T16:43:44Z
dc.date.issued2016
dc.descriptionВосстановление работоспособности в системе физического воспитания и спорта : учеб. пособие / В. Л. Богуш, О. В. Кувалдина, О. В. Сокол, О. И. Резниченко, Е. А. Яцунский. – Николаев : НУК, 2016. – 221 с.uk_UA
dc.description.abstract1In modern sports and physical culture, the problem of recovery is just as important as the training itself, as it is impossible to achieve certain results only by increasing the volume and intensity of the load, which must also correspond to the individual characteristics of the athlete. Significant physical exertion leads to overexertion of the musculoskeletal system and various pre-pathological conditions, so the methods of recovery and removal of fatigue in athletes are of paramount importance. This textbook summarizes and systematizes the material that can be recommended for the practical application of physical culture, athletes and coaches. Information on the causes and mechanism of fatigue during muscular activity, diagnosis of fatigue, physiological justification of active rest, nutrition, pharmacology, various types of massage, physiotherapy and hydrotherapy, etc.uk_UA
dc.description.abstract2В современном спорте и физической культуре проблема восстановления работоспособности так же важна, как и сама тренировка, так как невозможно достичь определенных результатов только за счет увеличения объема и интенсивности нагрузок, которые также должны соответствовать индивидуальным особенностям спортсмена. Значительные физические нагрузки приводят к перенапряжению опорно-двигательного аппарата и различным предпатологическим состояниям, поэтому методы восстановления и снятия утомления у спортсменов приобретают первостепенное значение. В настоящем учебном пособии обобщен и систематизирован материал, который может быть рекомендован для практического применения занимающихся физической культурой, спортсменов и тренеров. Приведены сведения о причинах и механизме утомления при мышечной деятельности, диагностике утомления, физиологическому обоснованию активного отдыха, рациональному питанию, фармакологии, различным видам массажа, физио- и гидротерапии и др. Наряду со средствами, усиливающими процессы восстановления отмечаются факторы, ухудшающие работоспособность спортсменов.uk_UA
dc.description.provenanceSubmitted by Кувалдіна Ольга (olga.kuvaldina@nuos.edu.ua) on 2021-06-25T12:01:22Z No. of bitstreams: 1 Восстановление работоспособности в системе физического воспитания и спота (1).pdf: 2098888 bytes, checksum: 9a235f91697f10da1e19ae59706d4560 (MD5)en
dc.description.provenanceApproved for entry into archive by Катерина Білоножко (kateryna.bilonozhko@nuos.edu.ua) on 2021-11-10T16:26:00Z (GMT) No. of bitstreams: 1 Восстановление работоспособности в системе физического воспитания и спота (1).pdf: 2098888 bytes, checksum: 9a235f91697f10da1e19ae59706d4560 (MD5)en
dc.description.provenanceApproved for entry into archive by Катерина Білоножко (kateryna.bilonozhko@nuos.edu.ua) on 2021-11-10T16:42:51Z (GMT) No. of bitstreams: 1 Восстановление работоспособности в системе физического воспитания и спота (1).pdf: 2098888 bytes, checksum: 9a235f91697f10da1e19ae59706d4560 (MD5)en
dc.description.provenanceMade available in DSpace on 2021-11-10T16:43:44Z (GMT). No. of bitstreams: 1 Восстановление работоспособности в системе физического воспитания и спота (1).pdf: 2098888 bytes, checksum: 9a235f91697f10da1e19ae59706d4560 (MD5)en
dc.identifier.urihttps://eir.nuos.edu.ua/handle/123456789/4564
dc.language.isoruuk_UA
dc.relation.ispartofseries796.012.65:612.76uk_UA
dc.subjectстомленняuk_UA
dc.subjectдіагностика втомиuk_UA
dc.subjectактивний відпочинокuk_UA
dc.subjectраціональне харчуванняuk_UA
dc.subjectфармакологіяuk_UA
dc.subjectмасажuk_UA
dc.subjectфізіотерапіяuk_UA
dc.subjectгідротерапіяuk_UA
dc.subjectfatigueuk_UA
dc.subjectdiagnosis of fatigueuk_UA
dc.subjectactive recreationuk_UA
dc.subjectnutritionuk_UA
dc.subjectpharmacologyuk_UA
dc.subjectmassageuk_UA
dc.subjectphysiotherapyuk_UA
dc.subjecthydrotherapyuk_UA
dc.titleВосстановление работоспособности в системе физического воспитания и спортаuk_UA
dc.title1Recovery of performance in the system of physical education and sportuk_UA
dc.title22016
dc.typeBookuk_UA

Файли

Контейнер файлів
Зараз показуємо 1 - 1 з 1
Ескіз
Назва:
Bogush3.pdf
Розмір:
2 MB
Формат:
Adobe Portable Document Format
Опис:
учебное пособие
Завантажити
Ліцензійна угода
Зараз показуємо 1 - 1 з 1
Ескіз недоступний
Назва:
license.txt
Розмір:
7.05 KB
Формат:
Item-specific license agreed upon to submission
Опис:
Завантажити

Зібрання

Навчально-методичні матеріали (ТООтаПС)