Оптимізація технічної майстерності гандболісток ГК «БЯЛА»

Abstract

В статті представлена методика покращення рівня технічної майстерності гандболісток високого класу та наведені зміни показників технічної підготовленості кваліфікованих гандболісток з ГК “Бяла” (Болгарія) в залежності від ігрового амплуа. На початку експерименту гандболістки характеризувались достатнім рівнем майстерності з незначними недоліками в якості влучання по воротам та низьким рівнем універсалізації в виконанні змагальних дій. Після впровадження спеціальної методики вдосконалення технічної майстерності крайні гравці ефективно покращили результати в кидках на дальність та кидках на влучність з 7-ми метрів; напівсередні гравчині підвищили відсоток влучань в кидках з 7-ми метрів та кидках в стрибку з різних ігрових позицій; лінійні гравчині вдосконалили вміння виконувати різні види кидків, зробивши ефективність їх виконання в рази більшою; гандболісткам, що грають на позиції центральних збільшили якість виконання передач м'яча за 30 секунд та кидків з 7-ми метрів та кидків в стрибку. Отримані результати доводять що тримісячна система тренувань спортсменок, яка сконцентрована на вдосконаленні певного елементу техніки гри, дозволяє доволі ефективно впливати на якість технічної майстерності та досягати високих спортивних результатів.