Структура та зміст етапу безпосередньої підготовки спортсменів до Ігор XXXI Олімпіади у Ріо-де-Жанейро

Abstract

Мета – удосконалення тренувального процесу на етапі безпосередньої підготовки до головних змагань з урахуванням індивідуальних особливостей спеціальної фізичної підготовленості спортсменів. Методи дослідження: теоретичний аналіз і узагальнення, педагогічні, медико-біологічні, біохімічні та математичної статистики. Результати: розроблено модель етапу безпосередньої підготовки до головних змагань року як самостійної структурної одиниці в системі річного циклу підготовки у вигляді 8-тижневого макроциклу, який складається із двох фаз: стимулювання і підведення. Висновки: обґрунтовано один з напрямів підвищення ефективності тренувального процесу на етапі безпосередньої підготовки до головних змагань року, що ґрунтується на використанні індивідуального нормування тренувальних навантажень залежно від переважного розвитку у спортсменів тих або інших фізичних якостей.