The effects of fitness training on physical preparedness of highly qualified football players

Скорочена інформація про документ
dc.contributor.authorLisenchuk Gennadii
dc.contributor.authorKhmelnitska Irene
dc.contributor.authorBogatyrev Konstantin
dc.contributor.authorKokarev Borys
dc.contributor.authorKokareva Svitlana
dc.contributor.authorDerkach Viktor
dc.contributor.authorMartsinkovsky Igor
dc.contributor.authorKrupenya Svitlana
dc.contributor.authorCieślicka Miroslava
dc.contributor.authorЛісенчук Г.
dc.contributor.authorХмельницька І.
dc.contributor.authorБогатирьов К.
dc.contributor.authorКокарев Б.
dc.contributor.authorКокарева C.
dc.contributor.authorДеркач В.
dc.contributor.authorМарцінковський І.
dc.contributor.authorКрупеня С
dc.contributor.authorЦеслицька М.
dc.date.accessioned2025-04-21T10:52:34Z
dc.date.available2025-04-21T10:52:34Z
dc.date.issued2025
dc.descriptionThe effects of fitness training on physical preparedness of highly qualified football players = Вплив фітнес-тренування на фізичну підготовленість футболістів високої кваліфікації / G. Lisenchuk, I. Khmelnitska, K. Bogatyrev, B. Kokarev, S. Kokareva, V. Derkach, I. Martsinkovsky, S. Krupenya, M. Cieślicka // Health, Sport, Rehabilitation. – 2025. – Vol. 11, No 1. – P. 29–42.
dc.description.abstractОбгрунтування і мета. Якщо у фізичній підготовці футболіста все систематизовано і грамотно побудовано, і використовуються не тільки класичні прийоми, а й інновації, то шанси на перемогу збільшуються в рази. Метою дослідження є розробка експериментальної програми підготовки для підвищення фізичної підготовленості висококваліфікованих футболістів у підготовчий період річного макроциклу засобами фітнес-тренування. Матеріал і методи. Учасники: 34 гравці ФК «Зоря» (м. Луганськ) віком 25,5±1,6 років. Методи: педагогічний експеримент; тести загальної та спеціальної фізичної підготовленості, математична статистика. Результати. Для підвищення ефективності тренувального процесу висококваліфікованих футболістів розроблено експериментальну програму. Головною особливістю цієї програми стало використання, окрім класичних вправ, інноваційних методів сучасного фітнес-тренування: MAX®, Tabata, високоінтенсивного інтервального тренінгу (HIIT). Замість занять класичною аеробікою запропоновано функціональні заняття, які базуються на використанні степ-платформ. Тестування фізичної підготовленості футболістів ФК «Зоря» наприкінці підготовчого періоду сезону 2019/2020 засвідчило значно кращий рівень підготовленості спортсмена до наступного змагального періоду у порівнянні з відповідними періодами попереднього сезону. Висновки. Впровадження експериментальної програми у тренувальний процес висококваліфікованих футболістів ФК «Зоря» (м. Луганськ) сприяло покращенню їх загальної та спеціальної фізичної підготовленості. Ефективність програми підтверджено здобуттям ФК «Зоря» бронзових медалей у чемпіонаті Української Прем’єр-ліги сезону 2019/2020.
dc.description.abstract1Background and purpose. If everything is systematized and well-built in football player’s physical training, and not only classical techniques are used, but also innovations, the chances of winning increase many times over. This study aims to develop an experimental training program to increase the physical preparedness of highly skilled football players in the preparatory period of the annual macrocycle by means of fitness training. Material and Methods. Participants: 34 players of Football Club "Zorya" (Luhansk city) aged 25.5±1.6 years. Methods: pedagogical experiment; tests of general and special physical fitness, mathematical statistics. Results. Experimental program was developed to increase the efficiency of the training process of highly skilled football players. The main feature of this program was the use of innovative methods of modern fitness training: TRX/TRX-Rip, MAX®, Tabata, High-Intensity Interval Training (HIIT), Strenflex, 6D Sliding, myo-fascial release, in addition to the classic methods of exercises. Functional classes that based on the use of step platforms were offered instead of classical aerobics classes. The physical preparedness testing of FC “Zorya” football players at the end of the preparatory period of the 2019/2020 season indicated a significantly better level of athlete’s readiness for the next competitive period comparing to the corresponding periods of the previous season. Conclusions. The implementation of experimental program in the training process of highly qualified football players of FC "Zorya" (Luhansk) contributed to the improvement of their general and special physical preparedness. Program effectiveness was confirmed by the FC “Zorya” winning bronze medals in the championship of the Ukrainian Premier League 2019/2020 season.
dc.description.provenanceSubmitted by Віктор Деркач (vderkac61@gmail.com) on 2025-03-31T06:52:48Z workflow start=Step: reviewstep - action:claimaction No. of bitstreams: 1 The effects of fitness training on physical preparedness of highly qualified football players.pdf: 722846 bytes, checksum: ec6acd041129cbac70c177ece6e321bf (MD5)en
dc.description.provenanceStep: reviewstep - action:reviewaction Approved for entry into archive by Бондар Ольга(olga.bondar@nuos.edu.ua) on 2025-04-21T10:43:25Z (GMT)en
dc.description.provenanceStep: editstep - action:editaction Approved for entry into archive by Бондар Ольга(olga.bondar@nuos.edu.ua) on 2025-04-21T10:52:04Z (GMT)en
dc.description.provenanceStep: finaleditstep - action:finaleditaction Approved for entry into archive by Бондар Ольга(olga.bondar@nuos.edu.ua) on 2025-04-21T10:52:34Z (GMT)en
dc.description.provenanceMade available in DSpace on 2025-04-21T10:52:34Z (GMT). No. of bitstreams: 1 Lisenchuk.pdf: 1565147 bytes, checksum: 28cf7091b5a4b01567fd80fc6fb59659 (MD5) Previous issue date: 2025en
dc.identifier.urihttps://eir.nuos.edu.ua/handle/123456789/10084
dc.language.isoen
dc.subjectfitness test
dc.subjectfootball player
dc.subjectspecial physical preparedness
dc.subjectpreparatory period
dc.subjectcompetitive period
dc.subjectфітнес-тест
dc.subjectфутболіст
dc.subjectспеціальна фізична підготовленість
dc.subjectпідготовчий період
dc.subjectзмагальний період
dc.titleThe effects of fitness training on physical preparedness of highly qualified football players
dc.title.alternativeВплив фітнес-тренування на фізичну підготовленість футболістів високої кваліфікації
dc.typeArticle

Файли

Контейнер файлів
Зараз показуємо 1 - 1 з 1
Ескіз
Назва:
Lisenchuk.pdf
Розмір:
1.49 MB
Формат:
Adobe Portable Document Format
Завантажити
Ліцензійна угода
Зараз показуємо 1 - 1 з 1
Ескіз недоступний
Назва:
license.txt
Розмір:
4.38 KB
Формат:
Item-specific license agreed upon to submission
Опис:
Завантажити

Зібрання

Статті (ТООтаПС)