Фізична підготовка каратистів стилю ''Кіокушинкай'' на етапі попередньої базової підготовки

Abstract

Карате - це вид бойових мистецтв, що набув великої популярності у всьому світі, включаючи Україну. Різні стилі карате включають спортивний, прикладний і традиційний напрямки. Один із найвідоміших і важких стилів - це кіокушинкай, який підкреслює активний і контактний підхід до тренувань та змагань. Цей стиль сприяє розвитку фізичної та духовної сили каратистів, надаючи велику увагу моральним аспектам, таким як взаємоповага та взаємодопомога. В роботі розроблено структуру педагогічного тестування для виявлення рівня загальної та спеціальної фізичної підготовленості каратистів на етапі попередньої базової підготовки. Розроблено авторську програму тренувань для карастистів стилю «Кіокушинкай» на етапі попередньої базової підготовки та доведено її ефективність за допомогою педагогічного експерименту.