Особливості побудови мікроциклів в академічному веслуванні
| dc.contributor.advisor | Рибак О. Ю. | uk_UA |
| dc.contributor.author | Кириловський, Р. А. | |
| dc.date.accessioned | 2021-03-12T12:21:55Z | |
| dc.date.available | 2021-03-12T12:21:55Z | |
| dc.date.issued | 2020 | |
| dc.description | Кириловський, Р. А. Особливості побудови мікроциклів в академічному веслуванні : магістерська робота ; спец. 017 “Фізична культура і спорт“ / Р. А. Кириловський ; наук. кер. О. Ю. Рибак. – Миколаїв : НУК, 2020. – 41 с. | uk_UA |
| dc.description.abstract | Актуальність роботи. Значне збільшення обсягів та інтенсивності тренувальних навантажень, які, на думку провідних фахівців галузі, досягли майже граничних величин, а також збільшення числа тренувальних занять як упродовж дня, так і упродовж більш тривалих циклів тренувального процесу, спонукають науковців шукати нові шляхи удосконалення методики тренування спортсменів з метою підвищення її ефективності. Дане протиріччя в наявній системі багаторічного спортивного удосконалення може бути вирішене лише за рахунок якісного удосконалення структури та змісту тренувального процесу, його індивідуалізації. Процес перебудови системи підготовки з метою виходу її на новий, більш високий рівень охоплює, перш за все, її нижчі ланки. Отже, якісні перетворення повинні торкатися в першу чергу організації мікроциклів процесу підготовки спортсменів. Пошуки нових шляхів і методів раціональної побудови мікроциклів спрямовані на підвищення їх спеціальної працездатності, зокрема у підготовчому періоді тренувального процесу. На думку авторів це один з найбільш актуальних аспектів оптимізації системи спортивної підготовки, так як найбільший обсяг фізичних навантажень виконується саме у підготовчому періоді річного циклу. Важливе значення на цьому етапі відіграєь застосування спеціальних тренажерів. Можна припустити, що вивчення ритмічності змін рівня розвитку спеціальних фізичних якостей спортсменів (як упродовж дня, так і упродовж більш тривалих проміжків часу) дасть змогу визначити оптимальні режими тренувальних впливів, спрямованих на розвиток провідної якості веслярів – спеціальної витривалості. У дослідженнях, присвячених підготовці веслувальників-академістів, описано численні практичні методики підготовки команд у традиційних тижневих мікроциклах. Сьогодні пошуки нових підходів до структури та змісту тренувального процесу продовжуються у багатьох видах спорту. Тому обґрунтування шляхів пошуку раціональної організації тренувальних мікроциклів у спеціальній фізичній підготовці веслярів- академістів є актуальним і своєчасним науково-практичним завданням. Метою дослідження обране теоретичне обґрунтування ефективності тренувальних навантажень у програмах мікроциклів підготовки спортсменів в академічному веслуванні. Об'єкт дослідження: структура процесу підготовки спортсменів-веслярів. Предмет дослідження: зміст програм мікроциклів у структурі підготовки спортсменів в академічному веслуванні. Для вирішення поставленої мети поставлені наступні завдання: 1. Вивчити структуру малих тренувальних циклів підготовки веслувальників-академістів. 2. Визначити особливості планування мікроциклів різного спрямування. 3. Обгрунтувати теоретичні та змістовні засади побудови програм мікроциклів підготовки спортсменів-веслярів в академічному веслуванні. Для вирішення поставлених завдань використовувалися такі методи, характерні для даного роду педагогічних досліджень: – аналіз та узагальнення даних наукової та методичної літератури; – вивчення й узагальнення педагогічного досвіду підготовки спортсменів-веслувальників; – індукція і дедукція, прогнозування і проектування. Практична значущість результатів кваліфікаційної роботи – їхня цінність з позицій освітнього змісту для спортсменів і тренерів фізкультурно-спортивних організацій та освітніх закладів галузі ФКіС. | uk_UA |
| dc.description.abstract1 | Relevance of work. Significant increase in the volume and intensity of training loads, which, according to leading experts in the field, reached almost the limit values, as well as increasing the number of training sessions both during the day and during longer cycles of the training process, encourage scientists to look for new ways to improve the method of training athletes to increase its effectiveness. This contradiction in the existing system of long-term sports improvement can be resolved only through qualitative improvement of the structure and content of the training process, its individualization. The process of restructuring the training system in order to reach a new, higher level covers, above all, its lower levels. Therefore, qualitative transformations should concern first of all the organization of microcycles of process of preparation of sportsmen. The search for new ways and methods of rational construction of microcycles is aimed at improving their special performance, in particular in the preparatory period of the training process. According to the authors is one of the most important aspects of optimizing the system of sports training, as the greatest amount of physical activity is performed in the preparatory period of the annual cycle. The use of special simulators plays an important role at this stage. We can assume that the study of the rhythm of changes in the level of development of special physical qualities of athletes (both during the day and for longer periods of time) will determine the optimal modes of training effects aimed at developing the leading quality of rowers – special endurance. Numerous practical methods of team training in traditional weekly microcycles have been described in studies devoted to the training of academic rowers. Today, the search for new approaches to the structure and content of the training process continues in many sports. Therefore, substantiation of ways to find a rational organization of training microcycles in the special physical training of rowers-academics is an urgent and timely scientific and practical task. The aim of the study is the theoretical justification of the effectiveness of training loads in the programs of microcycles of training athletes in rowing. Object of research: the structure of the process of training athletes-rowers. Subject of research: the content of microcycle programs in the structure of training athletes in rowing. To solve this goal the following tasks are set: 1. To study the structure of small training cycles of training rowers-academics. 2. Identify the features of planning microcycles of different directions. 3. To substantiate theoretical and substantial bases of construction of programs of microcycles of preparation of sportsmen-rowers in academic rowing. The following methods characteristic of this kind of pedagogical researches were used for the decision of the set tasks: – analysis and generalization of data of scientific and methodical literature; – study and generalization of pedagogical experience of training of athletes-rowers; – induction and deduction, forecasting and design. The practical significance of the results of the qualification work is their value from the standpoint of educational content for athletes and coaches of physical culture and sports organizations and educational institutions in the field of FCiS. | uk_UA |
| dc.description.provenance | Submitted by Диндеренко Катерина (kateryna.dynderenko@nuos.edu.ua) on 2021-03-12T12:21:55Z No. of bitstreams: 1 Kyrylovskyi-magister.pdf.pdf: 852444 bytes, checksum: 9966915506dbf9f65dd9c5f543e726ab (MD5) | en |
| dc.description.provenance | Made available in DSpace on 2021-03-12T12:21:55Z (GMT). No. of bitstreams: 1 Kyrylovskyi-magister.pdf.pdf: 852444 bytes, checksum: 9966915506dbf9f65dd9c5f543e726ab (MD5) | en |
| dc.identifier.uri | https://eir.nuos.edu.ua/handle/123456789/3648 | |
| dc.language.iso | uk | uk_UA |
| dc.subject | академічне веслування | uk_UA |
| dc.subject | тренувальний процес | uk_UA |
| dc.subject | мікроцикли | uk_UA |
| dc.subject | 017 “Фізична культура і спорт“ | uk_UA |
| dc.subject | rowing | uk_UA |
| dc.subject | training process | uk_UA |
| dc.subject | microcycles | uk_UA |
| dc.title | Особливості побудови мікроциклів в академічному веслуванні | uk_UA |
| dc.title2 | 2020 | |
| dc.type | Other | uk_UA |
Файли
Контейнер файлів
1 - 1 з 1
Вантажиться...
- Назва:
- Kyrylovskyi-magister.pdf.pdf
- Розмір:
- 832.46 KB
- Формат:
- Adobe Portable Document Format
- Опис:
- магістерська робота
Ліцензійна угода
1 - 1 з 1
Ескіз недоступний
- Назва:
- license.txt
- Розмір:
- 7.05 KB
- Формат:
- Item-specific license agreed upon to submission
- Опис: