Методика вдосконалення спеціальної витривалості бігунів на 800 м в умовах середньогір’я у підготовчому періоді на етапі підготовки до вищих досягнень

Abstract

Грицак М. С.Методика вдосконалення спеціальної витривалості бігунів на 800м в умовах середньогір’я у підготовчому періоді на етапі підготовки до вищих досягнень. Кваліфікаційна робота зі спеціальності 017 «Фізична культура і спорт» освітньої програми «Олімпійський та професійний спорт». Миколаїв: НУК ім. адм. Макарова, 2025. 66 сторінок. Робота присвячена розвитку спеціальної витривалості бігунів на 800 м у спеціальному підготовчому періоді в умовах середньогір’я. Проведено аналіз літератури та педагогічний експеримент, у ході якого визначали вихідний рівень спеціальної підготовленості спортсменів та ефективність корекційних заходів. Використано тести: біг 30 м з місця, 30 м флай, 150 м, 300 м, 600 м, 1000 м, стрибок у довжину та потрійний стрибок з місця. Отримані результати підтверджують, що тренування у середньогір’ї підвищує спеціальну витривалість і швидкісно-силові якості, оптимізує підготовку до змагального сезону та забезпечує підвищення результативності спортсменів.